今回、《紫外線の反射率》うっかり日焼けを防ごう！という動画を見ました。
美意識高そうな色白の女性が説明してくれます。
柔らかな話し方で、とても分かりやすかったです。
動画を見てまず思ったことは、下からの紫外線なんて今まで全く気にしてなかったということです。
地面からの反射率は、アスファルトでおよそ10パーセント。
砂浜だと10～25パーセント。
雪の上だと80パーセント程もあるそうです。
スキーに行ってゴーグル焼けする人がいる・・・納得しました。
80パーセントって、ほぼ太陽が下にあるようなものですよね。
冬にも日焼け止めを塗る人って少数派じゃないでしょうか。
冬はあまり日焼けしないので私も塗ってません。
そのおかげで日焼けはしていなくとも、紫外線はしっかり浴びているので、シミやシワの原因を蓄えていました。
夏は紫外線、もちろん気にしていました。
日焼け止めが塗れない頭皮や目は、帽子やサングラスで紫外線対策していました。
もともと色白で、日焼けすると真っ赤になり、その後ホクロやシミなどが出来やすい体質です。
春も紫外線がキツイと聞き、日焼け止めは塗っていました。
ですが、私が主に日焼け止めクリームを塗る場所は、顔、腕、足（服から出ている部分）です。
地面からの反射で紫外線を浴びてしまう、顎下から首にかけては影になっているからと塗っていませんでした。
腕の内側もそうです。
私はまだ小さい子供が居るので、２日に１回は公園に行きます。
アスファルトより砂地のほうが反射率は高いそうなので、おそらくかなりの紫外線を浴びているでしょう。
30歳を越えて、シミが出てくるようになったのですが、今まで浴び続けた紫外線が原因かもしれません。
今回動画を見たことで、一年中紫外線対策をしなければならない事、紫外線は上からだけではなく下からも浴びてしまう事が分かりました。
これからはうっかり日焼けを意識して、年中紫外線対策しなければならないなと思いました。
