美容の基本はフェイシャルで決まり

日焼け止めの間違った使い方をしていました

今回、《紫外線の反射率》うっかり日焼けを防ごう！という動画を見ました。

美意識高そうな色白の女性が説明してくれます。

柔らかな話し方で、とても分かりやすかったです。

動画を見てまず思ったことは、下からの紫外線なんて今まで全く気にしてなかったということです。

地面からの反射率は、アスファルトでおよそ10パーセント。

砂浜だと10～25パーセント。

雪の上だと80パーセント程もあるそうです。

スキーに行ってゴーグル焼けする人がいる・・・納得しました。

80パーセントって、ほぼ太陽が下にあるようなものですよね。

冬にも日焼け止めを塗る人って少数派じゃないでしょうか。

冬はあまり日焼けしないので私も塗ってません。

そのおかげで日焼けはしていなくとも、紫外線はしっかり浴びているので、シミやシワの原因を蓄えていました。

夏は紫外線、もちろん気にしていました。

日焼け止めが塗れない頭皮や目は、帽子やサングラスで紫外線対策していました。

もともと色白で、日焼けすると真っ赤になり、その後ホクロやシミなどが出来やすい体質です。

春も紫外線がキツイと聞き、日焼け止めは塗っていました。

ですが、私が主に日焼け止めクリームを塗る場所は、顔、腕、足（服から出ている部分）です。

地面からの反射で紫外線を浴びてしまう、顎下から首にかけては影になっているからと塗っていませんでした。

腕の内側もそうです。

私はまだ小さい子供が居るので、２日に１回は公園に行きます。

アスファルトより砂地のほうが反射率は高いそうなので、おそらくかなりの紫外線を浴びているでしょう。

30歳を越えて、シミが出てくるようになったのですが、今まで浴び続けた紫外線が原因かもしれません。

今回動画を見たことで、一年中紫外線対策をしなければならない事、紫外線は上からだけではなく下からも浴びてしまう事が分かりました。

これからはうっかり日焼けを意識して、年中紫外線対策しなければならないなと思いました。

焼けた肌のケア方法を紹介してる動画を見て私のやり方は不十分だと知りました

若い頃は肌の日焼けって気にならなかったんですが、30代後半からお肌が焼けるとシミや黒ずみが出来ますしケアするようになりました。

でもイマイチ効果を感じれなかったので、焼けた肌のケア方法を紹介してくれてる動画を見てみました。

この動画で最初に驚いたのは、もともとの地肌を白くするのは化粧品ケアでは無理ってことです。

私の顔色は白いほうなんですが、手の甲とかが地黒でコンプレックスでした。

要するにこういうのは無理だったんですよね。

化粧品ケアだと日焼けで出来たのを元の透明感ある肌に戻せるってだけで、化粧品といえど万能ではないと知りました。

ではその肌のケア方法についてですが、重要なのはターンオーバーだそうです。

日焼けによって出来たメラニン色素を対外に排出するのがこのターンオーバー、しかし年齢と共にターンオーバーが追いつかなくなりメラニン色素が肌に残って黒ずみとなるってことでした。

効果的な日焼け後の肌ケアはピーリングとターンオーバーを促進させる化粧品だそうです。

私は今までこのピーリングっていうのをしたことがなかったので、効果がイマイチだったんでしょうね。

ピーリング剤はドラッグストアでも購入可能で、週１，２回ペースでするのが良いそうです。

結構肌への刺激が強いようで、毎日の使用はNGでした。

その後にターンオーバーを促進させる化粧品、紫根エキスかEGF配合の美容液やオールインワン化粧品を使えばいいってだけでした。

ここで日焼け肌ケアに重要なのは紫根エキスやEGFが重要なのも知りました。

今まではそういう知識もなかったので、間違った化粧品を購入してた可能性もありますしビックリしました。

要するに日焼け肌を元の白さに戻すには、週1.2回のピーリングと紫根エキスorEGF配合の化粧品でケアするってことだと知りました。

ただ、一つ気になったのは、たまに女性講師が肌ケア方法をまとめた紙を画面上に掲げてくれるのですが、常に見れるようにしてくれた方が良いですね。

背景の壁に貼っておいてくれるといつでも見れますし、女性講師の話も頭に入ってきやすいのになって感じました。

脱毛は女性の問題だけだと思ったけど男性の問題でもあった

ひげ脱毛の動画を見た。

お笑い芸人がひげを完全に脱毛するというものだった。

２～3回やって完全に脱毛できるらしい。

麻酔は酸素マスクのようなものをつけて、そこから出てくるガス？を吸って痛みを和らげるというものだった。

麻酔って注射のイメージがあるけど、口から吸うものもあるんだね。

脱毛はレーザーみたいな機械を照らしてそれで抜いているようだった。

1本1本抜くんじゃないのね（笑）

全く痛くないわけじゃなく、多少は痛みを伴うらしい。

でも何回かやるうちに痛みにも慣れてきて、こんなもんなのかなって思うみたい。

男性が脱毛って考えられなかったけど、今時は男性も脱毛したいものなのかな？

この芸人さんはそんなに毛深い感じには見えなかったけど、毎日ひげを剃らなくて良くなったのが嬉しかったんだって。

ひげを脱毛したい人もいれば、無精ひげを生やし放題の人もいる、おしゃれひげみたいな人もいる。

色んな人がいるねぇ。

私は女性だけど、脱毛はかなり興味があるかな。

生まれつき毛深くて、特に足はものすごい剛毛。

でも脱毛って本当に痛いイメージしかないんだよね。

それに美容エステとかクリニックでやってもらうとなると、かなりのお金がかかるし。

友達が美容エステで足の脱毛したことあるから、大体の相場とやり方は知ってる。

1本抜いていくらって感じだったような。

まぁプロがやってくれたから、それなりにきれいにはなってうらやましかったけどね。

でも時間がたつとまた生えてきちゃうみたい。

それを考えるとこの動画は「完全脱毛」って言ってるね。

何回かやれば完全に生えてこなくなる。

あんな剛毛なひげが生えてこないなんてすごい技術だわ。

これは手足にも施術できないものかな？

麻酔も吸うタイプだから痛くなさそうだし、脱毛自体も我慢できないくらい痛いわけじゃないし。

実際に手足にもできるならちょっと興味あるわ。

長年ムダ毛に悩まされて剃ったり自分で抜いたりしたけど、やっぱりツルツルにはならないんだよね。

プロにやってもらわなくちゃ無理かな。

日焼け止めを使う上での重要なポイントについて

今年で45歳で間もなく50歳という感じですが、今まで日焼け止めについては塗った方がいいというぐらいの認識で、あまり重視していませんでした。

今回の動画を見て、顔の化粧のことはすごく気にしていて時間もかけていたけれど、他の部分、特に首や腕などの日焼けも気にしないといけないなあと思いました。

動画で一番参考になったのは、日焼け止めを塗ってもすぐに効果が出るわけではなく、時間差があるということでした。

今までは勘違いをしていたので、日焼けをしそうな場所に行ってからゆっくりと塗っているような感じでした。

しかも、たまに、日焼け止めそのものを持ち歩くのを忘れて、日焼け止めを塗れなくなってしまったこともありました。

でも、実際に効果があるようにするためには外に出かける15分前には塗らないといけないということでしたので、これからは意識して早めに塗ろうと思いました。

ただ、私は慌て者なので、日焼け止めの白さが残らないように注意して塗るようにしたいと思います。

それから、日焼け止めは塗り直しをしないといけないということも私にとっては驚きでした。

それは、1回塗れば、塗った日は当然ずっと効果が続くはずだと思っていたからです。

自分では知っているつもりのことであっても間違っていることは結構あるのだなあとしみじみと思いました。

今回の動画は、時間は短かったのですが、自分としては大変参考になりました。

今後もこのような動画の形で役に立つ情報をたくさん発信していただけると、うれしく思います。

また、今回の動画はあっという間に終わってしまったので、次回の動画はもう少し長くてもよいのではないかと思いました。

また、今回、シミやしわのことに触れていましたが、日焼け以外でも、シミやしわの原因になることはたくさんあるのではないかと何となく感じています。

次回の動画ではそうしたことにも触れてもらえると、私のアンチエージングにもつながるのではないかと思いました。

化粧品は選ぶのではなくオーダーメイドの時代！

「POLAAPEX」に関する動画を見て、かなり興味を持ちました。

「POLAAPEX」とは、POLAの化粧品シリーズのひとつです。

従来の化粧品とは違い、カウンセリングを受けた上で自分に合った化粧品に仕上げてくれる、言わばオーダーメイド化粧品ということです。

私個人の常識では、化粧品は事前カウンセリングの有無に関わらず、店頭の商品のなかから選んで購入するものだと思っていました。

その常識を覆し、さらに無料でカウンセリングを受けた後に無料サンプルを貰えるとあって、今すぐ試しにPOLAのお店に行きたい衝動に駆られています。

私は子持ちの専業主婦なので、基本的に自分に掛けるお金は必要最低限で済ませたいと思っています。

その為、高い化粧品にはまず手が出ないのですが、そろそろ３０代を迎えることもあり基礎化粧品だけは良いものを使いたいと近頃感じていました。

また、私は肌が弱く、合わない化粧品によって肌トラブルが起きてしまった経験が数回あります。

その為、まずは使い心地を試してから購入したいという思いがあります。

そうした理由から、無料でカウンセリングとサンプルを試せるのは本当に魅力的です。

動画で見たカウンセリングの内容もまた興味深いものでした。

個人個人の肌質によって基礎化粧品の浸透の仕方が違うそうです。

今までお肌に関しては関心を持っていたつもりですが、人によって基礎化粧品の成分の浸透ルートが違うということは初めて知ったので驚きでした。

それぞれの肌質に最適のアプローチでお肌のケアができるようです。

自分の肌質に関して、思い込みではなく実際にプロの店員さんに調べてもらったうえでオーダーメイドができるのは、肌トラブルの怖さを知っている自分としてはとても安心です。

動画では「POLAAPEX」の基礎化粧品で肌を整えた後にメークをしていたのですが、普段のメークと比べて劇的に変化していました。

正直、顔の見た目を左右するのはベースではなくポイントメークの上手さであると思っていたのですが、その考えは間違っていると気付きました。

まずは基礎化粧品でベースを整えることで、その上のメークが活きてくるのだということを学びました。

自分も「POLAAPEX」シリーズを使うことでワンランク上の女性になれるのかな？とつい考えてしまいます。

まずはPOLAのお店に行ってみようかな?と考えています。

エステにメイクに、カウンセリング…色々活用できそうなお店です

40代になり、今までのメイク方法がなんとなくしっくりこなくなりました。

年齢に合ったメイクを学びたいと思っても、デパートのコスメカウンターに出向くのは時間もかかるし、ちょっと敷居が高い。

かといって、地元のスーパーの化粧品コーナーのカウンターでは、近所の人に見られそうで恥ずかしい。

そんな時、街中で看板を見かけたことのある、ポーラのお店の動画を見ました。

正直、今までどんなことをやっているお店なのか、さっぱり見当がつかなかったのですが、化粧品とカウンセリングとエステが一緒になっていて、誰でも立ち寄れると知って興味が湧いてきました。

ドアのあるお店の奥なので、通りかかった人に見られたりする心配も少なく、安心してお任せできますね。

エステは、わざわざエステの専門店に行って、カウンセリングをして、コースを選んで…というと、色々な手続きなどが面倒臭そうですが、入ったお店ですぐに見てもらえて、動画のような低料金であれば、たまには自分へのご褒美も兼ねて行ってみてもいいのかも、と思いました。

その時その時の自分の肌の状態なども診断してもらえそうですしね。

ポーラの化粧品は、ドラッグストアなどではあまり見かけたことがありませんが、フェイスカラーのお粉が、木や雲の形になっているのがとっても可愛い！パッケージも、シックで「大人可愛い」感じで持っているのが嬉しくなりそうです。

さすがに、ファンデーションやフィニッシングパウダーは、主婦が気軽に買える値段というわけにはいきませんが、少しずつ自分に合ったものを揃えていけば、ドラッグストアで安い化粧品を衝動買いすることもなくなるのかもしれません。

フィニッシングパウダーをはたいた後のモデルさんのお顔が、あまりにも綺麗になったのでビックリしました。

きっときめの細かなパウダーで、肌への密着感もいいのでしょうね。

また、「チーク面積が広いと、ベース面積が減るので小顔効果がある」というメイクさんの解説は目からウロコでした。

これからは、私もチークを広い面積で、大きなブラシを使って塗ってみたいと思います。

ほとんどメイクをしない私には赤リップは憧れでした

仕事柄メイクをする機会がほとんどなく、プライベートでも日焼け止めにリップクリームだけで出かけることがほとんどの私。

それでも鮮やかな赤リップには女心をくすぐられるものがあり、憧れのメイクのひとつでした。

しかしメイク経験値が圧倒的に少ない私は、何から始めれば良いかも分からず、「このまま憧れで終わってしまうのか」とも思っていました。

そんな時にこの動画を見つけ、「私でも真似できることがあるかもしれない」とすぐに見て見ました。

動画はフェイスマッサージのやり方から始まり、分かりやすく自宅でもできそうだと思うほど簡単に見えました。

その次のベースメイクの解説も秋冬の肌の特徴とそれにあわせた下地も紹介されていて、この季節のメイクで気をつける点をひとつ知ることができました。

動画ではクリームタイプのファンデーションが登場していたのですが、その特徴とフォーマルな場にあうファンデだということははじめて知りました。

ベースメイクが終わると、いよいよ赤リップの登場です。

リップもすぐにひくことはせず、他のメイクと同様に下地が大切なのですね。

きれいにリップをぬる為にブラシを使い、立体感を出す為にグロスを使っていたのですが、動画なので唇のどの部分にのせれば良いのか分かりやすかったと思います。

「自分でやると唇だけ目立ってしまうかも」と思っていましたが、動画の最後には全体のバランスを取るコツまで紹介されていて、メイクへの挑戦に少し前向きになれる動画だったと思います。

今回見た動画はほとんどメイク初心者の私から見ても分かりやすかったです。

テーマにあった「キチンと感」を出す為のコツも紹介されていて、慣れれば応用もできそうだと感じました。

今までは自信がなかったメイクも、「ちょっと挑戦してみようかな」と前向きに考え、美容に対する意識も以前より増したのではないかと思います。

まずは真似できるところから、少しずつキレイになれればと思います。

私が動画を見て感じた４０代の基礎化粧の重要性

私も最近４０代に突入し、今まで重要視してこなかった基礎化粧品の大切さを動画を見て感じました。

もともと昔から肌トラブルが多くない方だったので、若い頃からそこまで気を使わずに今まで来てしまっていました。

基礎化粧品もいろいろとあり、どれが自分に合っているのか自分で探すのはなかなか難しいのですが、専門知識のある方に説明してもらいながら試せるのはとてもありがたいなと見ていて思いました。

エステに行くとなると少し構えてしまうので、手軽に行けるのが便利で良さそうですし入りやすそうです。

メイクもあまり追求心がないのか、基本的には同じようなメイクばかりを毎回しています。

私の場合、目が一重なのでまぶたが腫れぼったく見えるアイシャドーは似合わないと思い暖色系や茶色は避けてきました。

でも、動画の中のアイシャドーのアドバイスを聞いて目尻の方にだけ茶色をのせるテクニックは納得がいったので、これから私もやってみようと思いました。

おかげで今まで使ってこなかった色にも挑戦ができそうです。

それと、目力を引き出す為のアイライナーにネイビーを使うのには驚きました。

今まで、髪や眉毛の色に合わせて黒しか使ってこなかったのですが、確かに黒だとはっきりしすぎてひと昔前のメイクのようだったので、引いた上からアイシャドーでぼかしたりしていました。

特に私は肌の色がどちらかというと黄色みが強い方なので、ネイビーが特に合いそうです。

とても勉強になりました。

一年中を通して肌を守っていかないと、年齢的にも肌自体がダメージを修復してくれるのは難しくなってきている事を、最近実感しています。

このまま、今ままでのようにしっかりと肌に向き合っていかないと、小じわやシミなどいろんなトラブルのツケを払わされるのだろうと思い怖くなりました。

動画を見てもっと真剣に自分の肌の事を考えていこうと思いました。

あとメイクも研究して素敵な４０代、５０代を過ごせるように頑張っていきたいと思います。

プチプラ卒業しようかしら

子育てに追われスキンケアは赤ちゃんと一緒に使えるクリームのみを、三年間続けてきました。

いつものようにクリームのみを化粧下地としてつけて化粧をし。

ふと手持ちの鏡でお肌を近くから見るとほうれい線が目立つわ毛穴も酷い。

「これはヤバイ。」

さすがにきちんとした物を使った方がいいような気がして調べてみる事に。

種類が沢山あるし口コミを見てもサクラなのかな？と思われるものばかり。

ふと目に付いた動画を見てみることに。

内容は、「スキンケアとマンネリする化粧について」...いかにも高そうな化粧水が出てきました。

1万越え...。

「この化粧水1本の値段だけで、下地から化粧道具ぜんぶ揃うわ」なんて思いながら見続けることに、モデルさんが元々綺麗っていうのもあるのでしょうが、化粧水と乳液つけただけで張りすごい。

なんならこれのみでもこの方綺麗なんじゃない...。

そして化粧下地にとりかかる、化粧下地で気になる毛穴、クスミをカバーするのがいいと紹介。

これは知らなかった...。

いつもパウダーぼふぼふ塗るかBBクリームいきなりで化粧下地の必要性知らなかった。

そしてその後少量の固形ファンデを塗っていくメイクさん...わ！なんと綺麗な！！素肌感溢れててほんと美人。

高価な商品ってすごいんですね！そしてアイメイクに...ブラウンのアイシャドウは目尻側から。

「ふふん。これはやっていたわ！！」とドヤ顔からの次のネイビーで際を引き締めるとの仰天。

ネイビーだと...？！以前結婚式参列した時に、プロのメイクさんに「ドレスがネイビーだから際もネイビーにしますね?」それにお任せしたことがあるんです。

それで参列したら「え？目打撲？」なんて冗談連発された苦い思い出が...。

このモデルさんもきっとおぞましい事になるんだと思ってました。

...が。

プロは違いましたね。

すっごい似合ってる。

ネイビーすごい。

黒よりもきつくない...モデルさんは奥二重さんだから似合っているのかな？なんて思いながらプロのメイク術と高価な化粧品についての動画終了。

プチプラが正義だと思っていましたが主人と子供のためにも綺麗でいたいし少し値のはるものも使用してみたいな...なんて思えちゃう動画でした。

この季節にぴったり！お金をかけずに出来る乾燥肌予防法

乾燥肌がなかなか治らず、困っていました。

先日動画で、美肌のカリスマの佐伯チズさんの動画を見ました。

乾燥肌を予防する方法を紹介しており、お金もかけず乾燥肌対策ができるので、とてもいいと思いました。

ほとんど100円ショップで、用意できるものを使っての美容法！今まで、いろんな化粧品を試さないといけないかなあ…と思いながら色んなスキンケア商品を色々見ていましたが、やっぱりお金をかけないのが一番なので、佐伯さんが提案している、乾燥肌予防法をやってみようと思いました。

紹介されていた乾燥肌予防法は、①軍手を使って顔をマッサージする。

②鶴首スポイトを使ってお水で顔をマッサージ③美肌になれる栗を食べるなどです。

①のマッサージは、綿100％の軍手を使います。

まず、軍手をつけた両手で頬を押して、そのまま引っ張りながら上にあげます。

最後に頭皮を揉みます。

皮膚は１枚の皮なので、頭皮まで揉む事でお顔の血流を良くし、それが乾燥肌を予防する事になるそうです。

私は、乾燥肌は化粧水やクリームなどをつけないと治らないと思っていたので、こんなマッサージをするだけで、乾燥肌予防になるなんて驚きでした。

②のマッサージは、これも100円ショップに売ってる鶴首のスポイトにお水をいれ、お顔の筋肉に沿って水をかけるだけです。

これをする事で、お顔のほてりが取れるようです。

最後は、ごしごし拭かずに、タオルで押さえるようにしてお水を拭き取ります。

お顔の赤みの原因は、水分不足で乾燥しているからなんだそうです。

冬場、そういう赤み顔の方をよく見かけるのは、水分不足だったからなんだと納得でした。

この鶴首マッサージをする事で、水分をお肌に与えられるし、水流をお顔の筋肉に当てる事で、血流もよくなり、結果乾燥肌予防となるそうです。

③の美肌に効く栗は、佐伯さんがとても大好きという事で紹介されていました。

ビタミンB1、ビタミンC、カルシウム、カリウムなどが豊富に入っているそうです。

また、ホットタオルで耳までお顔全体を覆う事もいいそうです。

結局、乾燥肌は温めて血行をよくする事で、油分などもほどよくでてきていいのだと分かりました。

こんなに簡単にお金をかけずにやれる佐伯さん直伝の乾燥肌予防法。

やってみようと思います！