小顔は女性の憧れだと思う。

だから小顔効果があると聞けば、あらゆる事を試したくなる。

化粧品も顔のマッサージグッズもむくみやコリに効果があると聞けばつい買ってしまう。

むくみやコリは顔を大きく見せる原因だから、なくなれば小顔になれると思う。

サロンでのフェイシャルケアにも興味がある。

プロの手にかかれば変われる気がする。

でも家に居ながら簡単なフェイシャルケアで小顔になれるのが一番良い。

毎日肌のお手入れついでに出来てしまう事なら長く続けられる。

最近筋トレが流行っている気がする。

テレビでも、二か月で変化した身体を見せるコマーシャルを流していて話題にもなっている。

確かに体重が同じでも、鍛えた身体は引き締まりスタイル良く見える。

実は顔にも筋肉はある。

顔の筋肉を鍛える事で表情筋が引き締まり、小顔効果があると言われている。

顔の筋トレは顔が小さくなるだけでなく、しわやたるみも改善するという優れものでもある。

血行も良くなるから顔色も良くなる。

やってみる価値ありだ。

顔を天井に向けたらゆっくり舌を天井に向かって限界まで出す。

舌を戻したら顔も正面に戻す。

頬のたるみや二重顎や首のしわなどに効果的だ。

確かに顎や首が引っ張られる感じがある。

年齢と共にフェイスラインはすっきりしなくなるので、この辺りが引き締まるのは助かる。

口をすぼめて鼻から下は下に伸ばし目線を上に向けて十秒キープするのも効果がある。

口元や目元の筋肉に効く。

年齢を重ねると目が小さくなるというのはよく聞く。

目の周りの筋肉を鍛えると目がぱっちりする。

アイメイクも楽になる。

口元が鍛えられると口角が上がって、笑顔が素敵になるかもしれない。

外から良い成分を浸透させるフェイシャルケアはもちろん大事だ。

でも内側からのフェイシャルケアも小顔には重要と分かった。

これからは化粧品やマッサージで外からのケアにプラスして、表情筋トレーニングも取り入れよう。

アンチエイジングのケアも一緒に出来てしまいそう。